Testimonio @unamamaenamorada
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Testimonio @unamamaenamorada

Ella es Carolina,  @unamamaenamorada quien tomó la decisión de hacer cambios en sus Hábitos, empoderarse de su alimentación y me permitió acompañarla en el proceso… aquí su testimonio ⠀

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«Enamórate de ti, de la mujer que cada día ves en el espejo y cuídala tanto o mas como cuidas a los que mas amas, sólo así podrás brindar el bienestar que ellos requieren de ti.⠀

Uno de mis propósitos este año fue tener una alimentación saludable y gracias a @naturalmenteeva en enero comencé un proceso de ayuno intermitente con el fin de tener una alimentación consciente.⠀
A través de este proceso he aprendido a escuchar mi cuerpo y conocer el impacto de los alimentos en él, eliminar aquellos que definitivamente no necesito o eliminar su ingesta por ansiedad (aún en tiempos de aislamiento), hidratarme correctamente y «alimentarme» en vez de comer. ⠀
Los efectos han sido increíbles: piel mas hidratada y limpia, más energía y como plus pérdida de grasa corporal y por lo tanto de peso.⠀

Ver los resultados me motivan a continuar; hoy ya lo he implementado como un hábito, un estilo de vida saludable, sin castigarme ni premiarme, sino tomando decisiones conscientes.»⠀

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