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    Testimonio @unamamaenamorada

    Caro nos cuenta su historia, de como este año decidió ser su mejor versión

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Eva Moreno Coello

Esta soy yo, una mamá en aprendizaje constante, apasionada por compartir sobre alimentación consciente y saludable para toda la familia a través de mi blog, asesorías personales, talleres y charlas, todo lo que sea necesario para cambiar y mejorar la calidad de vida de mi familia y de todas las personas que así lo deseen.

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Feliz Inicio de Semana!!! Por aquí una rica y sen Feliz Inicio de Semana!!! Por aquí una rica y sencilla receta...me cuentan si la hacen 🤪 pero me cuentan de verdad PIMIENTOS RELLENOS INGREDIENTES: 150 gramos de carne molida de res 1 pimiento de cualquier color 1/4 de coliflor pequeña, en floretes 1 tomate mediano picado en cubos 2 cucharadas de cebolla picada fino Albahaca fresca al gusto Ghee Orégano deshidratado Eneldo deshidratado (opcional) Sal marina y pimienta al gusto INSTRUCCIONES: Corta tus pimientos en mitades, y retira el tallo y semillas. Muele la coliflor en tu procesador de alimentos junto con las especias. Vierte un chorrito de aceite en la sartén y saltea la cebolla con la carne en una cucharada de ghee, agregando los tomates en cubitos hasta que comience a soltar sus jugos. Agrega la coliflor y albahaca fresca por 5 minutos. Llena tus mitades con esta mezcla hornea por 20 minutos. Puedes gratinar con queso parmesano al final. Sirve y acompaña con ensalada verde libre. … … 🍃 #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #alimentaciónconsciente #mindfuleating #cocinaalnatural🍃
Inspirada en el En Vivo de ayer... que si no lo ha Inspirada en el En Vivo de ayer... que si no lo han visto vayan a verlo!! Les traigo algo de info sobre Alimentación Keto.. en varios post les estaré dando info Una dieta cetogénica o dieta keto es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que te puede ayudar a quemar grasas de manera más eficaz. Una dieta cetogénica puede ser especialmente útil para quemar el exceso de grasa corporal sin pasar hambre y para revertir la diabetes tipo 2 entre otros beneficios. “Keto” en una alimentación cetogénica se deriva del hecho de que permite al cuerpo producir pequeñas moléculas de combustible llamadas “cetonas”.Es una fuente alternativa de combustible para el cuerpo, que este usa cuando el azúcar en sangre (glucosa) escasea. Las cetonas se producen si comemos muy pocos carbohidratos (que se descomponen rápidamente en azúcar en sangre) y solo cantidades moderadas de proteínas (el exceso de proteínas también puede convertirse en azúcar en sangre). El hígado produce cetonas al descomponer la grasa. Estas cetonas sirven como fuente de combustible para todo el cuerpo, especialmente para el cerebro. El cerebro es un órgano hambriento que consume mucha energía todos los días y no puede funcionar directamente con grasa. Sólo puede funcionar con glucosa … o cetonas. En una dieta cetogénica, todo el cuerpo cambia su suministro de combustible para funcionar principalmente con grasa; quema grasa 24-7 (veinticuatro horas al día, siete días por semana). Cuando los niveles de insulina están muy bajos, quemar grasas puede aumentar enormemente. Es más fácil acceder a la grasa almacenada en el cuerpo para quemarla. Esto es excelente si estás tratando de perder peso, pero también hay otros beneficios menos obvios, tales como sentir menos hambre y tener un suministro constante de energía. Esto te ayuda a mantenerte alerta y concentrado. … … 🍃 #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #ketodiet #keto #ketoalnatural
Todas ellas nos acompañarán en estos 21 días, a Todas ellas nos acompañarán en estos 21 días, aportándonos sus conocimientos, sus experiencias de cambio... síguelas y llénate de bonitas vibras que es lo que reparten a diario. @lourdestipshabitossaludables @mimatusalud @gabrielacoachenhabitos @cynnsant @anabautep @lokesreal @cmorenocoello @nonabienestar #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #retoalnaturalconeva #invitadosalnatural
Cyn Coach en Cambio de Hábitos, @cynnsant apasio Cyn Coach en Cambio de Hábitos, @cynnsant apasionada del conocimiento en lo espiritual, meditación, códigos, tarot, etc., los temas alimenticios y el ejercicio son lo mejor para mantener una vida equilibrada y sana! Ama pasar tiempo con su familia dándoles tiempo de calidad y enseñándoles a ser personas sanas en mente cuerpo y alma! Acompaña a las personas en procesos de cambio y mejoras de hábitos para que mejoren su calidad de vida. Nos acompañará con una meditación los primeros días del reto #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #retoalnaturalconeva #invitadosalnatural
Cecilia @cmorenocoello , mamá de 4, periodista y Cecilia @cmorenocoello , mamá de 4, periodista y licenciada en letras, encontró una nueva pasión en el yoga y en los kilómetros que corre en sus maratones... le ha ganado la carrera a la vida y a la salud y hoy día está en el proceso de mejorar sus hábitos. Nos estará hablando del Yoga, sus diferentes variantes y de cómo podemos incorporarla como herramienta poderosa en nuestro proceso de cambio. #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #retoalnaturalconeva #invitadosalnatural
Hoy les presento a Ruth, @nonabienestar una person Hoy les presento a Ruth, @nonabienestar una persona que trasmite mucha serenidad👇🏼 Ruth Raquel Rosales Aprendiz de los secretos sanadores de la tierra y el efecto mágico de las hierbas. Amante del cuerpo y su conexión con la Pachamama. Eterna estudiante del efecto de las plantas y la alimentación real en el cuerpo y practicante eterna del manejo de energía en conexión con nuestro verdadero ser. #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #retoalnaturalconeva #invitadosalnatural
Ana María Baute, otra de esas grandes personas qu Ana María Baute, otra de esas grandes personas que se me han cruzado en la vida! Le apasiona la alimentación real y saludable, los aceites esenciales, yoga y meditación, cómo herramientas para prevención de condiciones de salud y apoyo a una mejor calidad de vida. Acompaña procesos en cambio de hábitos orientando a las personas a lograr un bienestar integral en su vida. #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #retoalnaturalconeva #invitadosalnatural
Gabriela, contadora y Coach en cambio de hábitos, Gabriela, contadora y Coach en cambio de hábitos, cómo muchas de nosotras su proceso ha tenido altas y bajas, hasta el día qué se reencontró consigo misma, aceptó y aprendió a disfrutar su proceso de cambio! Ahora ve unos magníficos y evidentes resultados, externos pero sobre todo internos! #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #retoalnaturalconeva #invitadosalnatural
Raquel, de oveja descarriada 🤪a Coach en Cambio Raquel, de oveja descarriada 🤪a Coach en Cambio de Hábitos, su transformación habla por si sola, dedicación, constancia y ganas de ayudar! Desde @mimatusalud de manera incansable ayuda y comparte conocimientos, buscando salud para todo aquel que quiera cambiar!! … … 🍃 #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #retoalnaturalconeva #invitadosalnatural

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