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    Eva Moreno Coello

    Esta soy yo, una mamá en aprendizaje constante, apasionada por compartir sobre alimentación consciente y saludable para toda la familia a través de mi blog, asesorías personales, talleres y charlas, todo lo que sea necesario para cambiar y mejorar la calidad de vida de mi familia y de todas las personas que así lo deseen.

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    Hace un año me atreví a preguntarle a un grupo d Hace un año me atreví a preguntarle a un grupo de amigas si me dejaban como Coach guiarlas en un proceso de cambio de hábitos, que incluía el ayuno intermitente. Y ellas de manera generosa, me confiaron su salud, y me dejaron compartir las cosas aprendidas. Algunas ya no siguen, algunas son más calladas, pero todas dejaron un aprendizaje en mi camino como Coach y espero yo haber dejado algo de mi en ellas. Gracias chicas por permitirme entrar en sus vidas. Las quiero infinito! @justnadya_nc @lauravvaca @unamamaenamorada @familylifemoments @playtimekid @anniemurcia @anniethemom @mamacaoticamentefeliz @justimagineco @mamasinfiltros @mamavirtual #coach #coachencambiodehábitos #naturalmenteeva #ayunointermitente #ketoforhealth #alimentaciónconsciente
    Y aquí vaaa el secreto 🤣🤣🤣 la respuesta Y aquí vaaa el secreto 🤣🤣🤣 la respuesta a la pregunta de muchas de mis mañanas ... y por qué Vinagre de Manzana con agua? Cómo lo tomas? Es un tesoro antiguo que cuando lo descubrí jamás he soltado .... y dudo soltar, va conmigo a todos lados 😜 El Vinagre de Manzana CON LA MADRE, es Rico en Encimas Rico en ácidos orgánicos (acético, málico y tartárico) Contiene fibra, pectinas, antioxidantes y minerales como sodio, potasio, magnesio, flúor, hierro entre otros) Beneficios: Ayuda a controlar la glucemia, es decir, el azúcar en sangre Ayuda a reducir el indice glicémico de los alimentos Ayuda a reducir el efecto del alba en sangre, donde presentamos el nivel mas alto de glucosa en sangre en las mañanas. Ayuda a mantener una buena salud cardiovascular, pues ayuda a controlar la presión arterial Ayuda a reducir los niveles de triglicéridos en sangre Ayuda a bajar el LDL o el colesterol malo y a subir el HDL o colesterol bueno. Tiene capacidad antioxidante, ayudando a la salud de los vasos sanguíneos Ayuda a controlar la ansiedad y antojos por azúcar Activa el tránsito intestinal, mejorando la digestión, la depuración natural, reducción de malestares gastro intestinales, inflamación y pesadez estomacal y los gases. Protector del hígado, al mejorar la sensibilidad de las células a la insulina, aportándonos mayor energía Ayuda en el control del peso, OJOOOO no adelgaza. Con todo lo anterior nos ayuda al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y ayuda a que ocurra la magia. Ayuda al sistema inmune, por su efecto antioxidante, antibacteriano y antiviral. En la piel ayuda a desinfectar heridas En el cabello elimina la caspa y da brillo Para la garganta elimina infecciones Si lo usas para bañarte elimina toxinas en la piel En los pies para desudorizar y eliminar enfermedades Reduce dolor muscular y articular Cómo tomarlo? Descúbrelo en comentarios 👇🏼 #coach #coachencambiodehábitos #naturalmenteeva #vinagredemanzana #ketoforhealth #fastingforhealth #ayunointermitente #ketodiet
    Feliz Año 2021!!! #coach #coachencambiodehábitos Feliz Año 2021!!! #coach #coachencambiodehábitos #naturalmenteeva
    A partir de mañana dispondrás de 365 días para A partir de mañana dispondrás de 365 días para vivir nuevas experiencias, aprovéchalos porque vendrán cargados de momentos maravillosos, de logros y deseos cumplidos y de salud y tiempo para compartirlos. Vamos con toda 2021 y no ! No me asombres ... agárrate que yo te asombraré a ti!! ¡Feliz Año Nuevo! #naturalmenteeva #coach #coachencambiodehábitos #añonuevo #alimentaciónconsciente
    Último lunes del año y hoy toca hacer El Balance Último lunes del año y hoy toca hacer El Balance 2020!! * Tiempo de calidad con los otros 3 miembros de este hogar... de las cosas que más agradezco este 2020 y hasta al COVID nos permitió y aún lo sigue haciendo estar más tiempo juntos * Cambié vidas... de mis propósitos para el 2020 que me enorgullece haber cumplido, compartir lo que he aprendido, asesorar y sembrar buenos hábitos *Adaptación al nuevo país... a pesar de lo complicado por el auto encierro se logró *Seguir estudiando... aunque quería hacer más cosas, logramos algunos nuevos buenos conocimientos *-10 kilos logrado y superado se lograron -20 y con Covid 💪🏼 *volver a la talla 8 no solo logrado sino que lo superamos * Nuevo y mejorado look * Viajar 😭 este no se dió extrañamos mucho poder hacerlo y visitar a la familia que son el punto focal de nuestros viajes. *Mejorar mi técnica de meditación, aún en proceso *Pintar 🎨no comenzado En general lo considero un buen año, con sus altibajos pero bueno... y lo más importante aunque muy trillado, estamos sanos y completos!! #naturalmenteeva #coach #coachencambiodehábitos #bye2020
    Feliz Domingo... vamos con otro testimonio, Yiye l Feliz Domingo... vamos con otro testimonio, Yiye llegó con problemas estomacales contantes, inflamación, estreñimiento... fue muy valiente y constante, hicimos un proceso de eliminación bastante fuerte para poder determinar que alimentos le hacían daño y cuales no! Recuperar su flora intestinal y mejorar en general su relación con la alimentación... Mi mayor satisfacción que hoy día tiene mejor calidad de vida y se está Certificando como Coach en Cambio de Hábitos!! Estoy segura que aplicará en su vida y ayudará a otros ! Anímate a mejorar tu salud, comenzamos el 11 de Enero el reto, aún quedan cupos! #coachencambiodehábitos #naturalmenteeva #coach #retoalnaturalconeva
    Que nunca te falte un sueño por el que luchar, un Que nunca te falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar a donde ir, y alguien a quien querer! Feliz Navidad para Todos ! 🎄 #naturalmenteeva #coachencambiodehábitos #coach #familytime #familia
    Feliz Inicio de Semana...Feliz Solsticio de verano Feliz Inicio de Semana...Feliz Solsticio de verano en el Sur y de Invierno en el norte.... Hoy les traigo el testimonio de Vanessa mi asesorada Estrella, de esas que preguntan todo, lo investigan y no se queda solo con lo que uno le dice. Me encantó que involucró a su hija y mi mayor reto fue cuando se fue por la pandemia donde su mami 😜 pero lo logró o logramos? jeje... era muy temerosa con el ayuno, fuimos al ritmo de su cuerpo pero sobre todo al ritmo de su mente... esa es la más difícil de domar ... pero Vanesa lo logró. Con mis asesorías vamos a tu ritmo, quien decide cuánto tiempo estás con mi compañía eres tú! Tu compromiso y disposición a incorporar los cambios y mejoras necesario. El reto al natural 2021 es una buena manera de comenzar .... aún quedan unos días de Pre- Venta!! #coachencambiodehábitos #coach #naturalmenteeva #mindfuleating #alimentaciónconsciente #lowcarbforhealth #ketoforhealth #fastingforhealth
    Feliz Viernesssss! Por aquí les dejo algunas de Feliz Viernesssss! Por aquí les dejo algunas de las preguntas de cierre de asesoría que le hago a mis asesoradas ... aquí las respuestas de Yube, una asesorada divina Colombiana que vive en Nueva Zelanda, con un trabajo con un horario algo complicado pero con toda la actitud y determinación para establecer cambios!! Yube incluyó ayuno y alimentación low carb ! Espero pasen un feliz feliz viernes ... ya esto casi se acaba !! #naturalmenteeva #coach #coachencambiodehábitos #mindfuleating #alimentaciónconsciente

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