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Pasta de Dátiles

Esta es la mejor opción que pueden usar para endulzar la comida de sus pequeños sin usar azúcar refinada.
Los dátiles son buenas fuentes de energía, azúcar y fibra, se encuentran minerales esenciales como calcio, hierro, fósforo, sodio, potasio, magnesio y zinc. También contienen vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina A y vitamina k.
Esta crema sirve para untar pancitos, galletas, arepas, y para endulzar a la hora de hacer un postre!

Necesitas:
12 Dátiles
1 taza de agua caliente

Remojar los Dátiles en la taza de agua por al menos 5 horas. Luego llevar los Dátiles al procesador o licuadora, si ves que queda muy grumoso agregar una cucharada del agua donde remojaste los Dátiles, a lo que tenga la textura que deseas está lista.

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