Ayuno Intermitente
Asesorías

Ayuno Intermitente

Programa 21 días

Objetivo Principal

Aprender a utilizar el ayuno intermitente como una herramienta no solo de pérdida de peso, sino de mejoramiento y regulación de niveles hormonales, niveles de azúcar en la sangre y malestares digestivos.

Objetivo Secundario

Aprender a controlar el hambre durante el ayuno, que cambios puede presentar tu organismo.

Desaprenderemos que:

  • El desayuno es la comida más importante del día
  • Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo
  • Si deseas bajar de peso comienza tu día con un desayuno saludable, para que tu metabolismo se dispare.
  • Come 6 veces al día para acelerar el metabolismo
  • Nunca hagas ejercicio con el estomago vacío porque te comerás tu músculo y pondrás lento tu metabolismo
  • Ahora es el ayuno, que vendrá después

2 Comentarios

  • Anayibeth Buitrago

    Hola. Deseo conocer más sobre este plan. Tengo una crisis de colon irritable y estoy buscando la mejor alternativa para tratarlo. Agradezco me envíes información más detallada sobre el proceso de asesoría. Gracias!!!

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